Come iniziare l'anno nuovo con il piede giusto!

Cosa vuoi vivere quest'anno?

Fare nuove esperienze? Allargare i tuoi orizzonti? Non essere troppo duro con te stesso. Individua obiettivi che sai di poter raggiungere almeno in parte. Meglio lavorare lentamente su qualcosa che non farlo affatto! Un piccolo approccio Montessori per adulti non fa male.

Buoni propositi per l'anno nuovo:

❣️ Se vuoi davvero iniziare qualcosa, inizia ora. Non aspettare l'anno nuovo, un altro mese o la prossima settimana. Comincia e basta!

Su questo sito http://fidli.com puoi inviare una lettera al futuro. Cosa vorresti dire a te stesso tra un anno? O due? Cinque? Oppure scrivi la lettera a mano e conservala in un cassetto. Mentre scrivi, capisci cosa è importante per te, su cosa vuoi lavorare in futuro o di cosa sei orgoglioso e vuoi continuare a coltivare. Ti preoccupano i disaccordi con le persone, le situazioni al lavoro o non sai cosa fare della tua vita? Anche questo può aiutarti a dare un senso alle cose, quando riassumi i tuoi pensieri su carta e li guardi da una prospettiva diversa.

Concediti abbastanza digital detox. Uscire senza cellulare? 🤯 È possibile. Liberati dalla sensazione di dover essere sempre raggiungibile. Cosa facevi in una giornata in cui non esistevano ancora i social network?

1. Inizia con una breve passeggiata
2. Prova per qualche ora
3. Nel weekend tieni il cellulare per un giorno solo per chiamate e messaggi
4. Che ne dici di una vacanza detox?

Una pausa dai dispositivi digitali ti rende non solo più produttivo, ma anche più creativo.

La vera meditazione si basa sul buddismo e non è tutta rose e fiori. Se vuoi dare un po' di riposo al cervello, siediti o sdraiati e lascialo tranquillo per un po'. È salutare trascorrere 15 minuti al giorno solo con te stesso, a pensare. Ti verranno in mente tutte le tue responsabilità, e poi ci sarà spazio per nuove idee. E vedrai che dormirai meglio.

Qualcosa ti dà fastidio? Qualcuno ti sta antipatico o sei troppo critico? Non lasciare che questa cosa ti travolga completamente. Considera il lato positivo di ogni cosa e di ogni persona. E se qualcosa ti pesa davvero, non tormentarti. La vita non è abbastanza lunga per circondarti di persone che non ti piacciono. Liberati dalla negatività e guarda come cambiano le cose. 

Ci sono tantissimi modi per fare un riepilogo dell'anno passato, prenderne il meglio e tirare una riga su tutto ciò che è andato storto. Se vuoi circondarti di bei ricordi a casa, crea un poster con le foto o una parete fotografica piena di piccole polaroid.

Divertiti a scrivere nel diario. Buttati nello scrapbooking. Com'è stato l'anno appena passato? Cosa abbiamo vissuto? Per cosa siamo grati? Ringrazialo e chiudilo. * Conserva tutti i biglietti dell'anno scorso di teatri, concerti e cinema, inserisci il volantino della mostra che ti ha ispirato di più e non dimenticare fiori e foglie pressati nei libri. *