Kako v novo leto stopiti z desno nogo!

Kaj želite doživeti letos?

Pridobiti nove izkušnje? Razširiti obzorja? Ne bodite prestrogi do sebe. Določite cilje, za katere veste, da jih lahko vsaj delno dosežete. Bolje je počasi delati na nečem kot sploh ne! Malo montessori pristopa za odrasle ne škodi.

Novoletne zaobljube:

❣️ Če si res želite nekaj začeti, začnite zdaj. Ne čakajte na novo leto, drug mesec ali naslednji teden. Preprosto začnite!

Na tej strani http://fidli.com lahko pošljete pismo v prihodnost. Kaj bi radi čez leto dni povedali sami sebi? Ali čez dve? Pet? Lahko pa pismo napišete na roko in ga shranite v predal. Med pisanjem ugotovite, kaj vam je pomembno, na čem želite delati v prihodnosti ali na kaj ste ponosni in želite nadaljevati. Vas skrbijo nesoglasja z ljudmi, razmere v službi ali ne veste, kaj bi sami s seboj? Tudi to lahko dobi smisel, ko svoje misli povzamete na papirju in jih pogledate z druge perspektive.

Privoščite si dovolj digitalnega razstrupljanja. Iti ven brez mobilnega telefona? 🤯 Mogoče je. Znebite se občutka, da morate biti vedno dosegljivi. Kaj ste počeli na dan, ko še niste imeli nobenega družbenega omrežja?

1. Začnite s kratkim sprehodom
2. Poskusite za nekaj ur
3. En dan ob koncu tedna uporabljajte mobilni telefon samo za klice in sporočila
4. Kaj pa dopust za razstrupljanje?

Odmor od digitalnih naprav vas ne naredi le produktivnejše, temveč tudi ustvarjalnejše.

Prava meditacija temelji na budizmu in ni postlana z rožicami. Če želite svojim možganom privoščiti malo počitka, sedite ali lezite in za nekaj časa samo bodite. Zdravo je, da vsak dan 15 minut preživite sami s svojimi mislimi. Najprej se vam bodo v misli prikradle vse obveznosti, nato pa bo nastal prostor za nove ideje. In videli boste, da boste bolje spali.

Vas kaj muči? Vas kdo spravlja ob živce ali ste preveč kritični? Ne dovolite, da vas to povsem prevzame. Pri vsem in vsakomur poskusite videti tudi dobro plat. Če pa vas nekaj res moti, se s tem ne obremenjujte. Življenje ni dovolj dolgo, da bi se obdajali z ljudmi, ki jih ne marate. Znebite se negativnosti in opazujte, kako se stvari spremenijo. 

Obstaja veliko načinov, kako povzeti preteklo leto, iz njega vzeti najlepše in potegniti črto čez vse slabo. Če se želite doma obdati z lepimi spomini, ustvarite plakat iz fotografij ali steno s fotografijami, polno majhnih polaroidov.

Poigrajte se z zapisom v dnevnik. Poglobite se v scrapbooking. Kakšno je bilo leto, ki se je končalo? Kaj smo doživeli? Za kaj smo hvaležni? Zahvalite se mu in ga zaključite. * Zberite vse lanskoletne vstopnice iz gledališč, koncertov in kinov, dodajte letak z razstave, ki vas je najbolj navdihnila, ter ne pozabite na stisnjene rože in liste v knjigah. *