¡Cómo empezar el año nuevo con buen pie!

¿Qué quieres vivir este año?

¿Ganar nuevas experiencias? ¿Ampliar tus horizontes? No seas demasiado exigente contigo. Identifica objetivos que sepas que al menos puedes lograr en parte. ¡Mejor trabajar poco a poco en algo que no hacerlo en absoluto! Un pequeño enfoque Montessori para adultos no viene nada mal.

Propósitos de Año Nuevo:

❣️ Si de verdad quieres empezar algo, empieza ahora. No esperes al año nuevo, a otro mes o a la semana que viene. ¡Simplemente empieza!

En esta web http://fidli.com puedes enviar una carta al futuro. ¿Qué te gustaría decirte dentro de un año? ¿O dos? ¿Cinco? O escribe la carta a mano y guárdala en un cajón. Al escribir, te das cuenta de lo que es importante para ti, en qué quieres trabajar en el futuro o de qué te sientes orgulloso y quieres seguir haciendo. ¿Te preocupan los desacuerdos con otras personas, las situaciones en el trabajo o no sabes qué hacer contigo? Esto también puede ayudarte a dar sentido a las cosas cuando resumes tus pensamientos en papel y los miras desde otra perspectiva.

Regálate una buena desintoxicación digital. ¿Salir sin móvil? 🤯 Es posible. Libérate de la sensación de que siempre tienes que estar disponible. ¿Qué hacías en un día cualquiera cuando todavía no tenías redes sociales?

1. Empieza con un pequeño paseo
2. Pruébalo durante unas horas
3. Deja el móvil un día del fin de semana solo para llamadas y mensajes
4. ¿Qué tal unas vacaciones detox?

Un descanso de los dispositivos digitales no solo te hace más productivo, sino también más creativo.

La verdadera meditación se basa en el budismo y no es un camino de rosas. Si quieres darle un pequeño descanso a tu cerebro, siéntate o túmbate y déjalo estar un rato. Es saludable pasar 15 minutos al día a solas contigo, pensando. Todas tus responsabilidades acudirán a tu mente, y después tendrás espacio para nuevas ideas. Y verás que dormirás mejor.

¿Hay algo que te preocupa? ¿Alguien no encaja contigo o estás siendo demasiado crítico? No dejes que eso te consuma por completo. Considera el lado bueno de todo y de todos. Y si de verdad te molesta, no te obsesiones. La vida no es lo bastante larga como para rodearte de personas que no te gustan. Deshazte de la negatividad y verás cómo cambian las cosas. 

Hay muchas formas de recapitular el año anterior, quedarte con lo más bonito y poner punto final a todo lo malo. Si quieres rodearte de bonitos recuerdos en casa, crea un póster con fotos o una pared de fotos llena de pequeñas polaroids.

Juega con una entrada de diario. Sumérgete en el scrapbooking. ¿Cómo fue el año que ya terminó? ¿Qué hemos vivido? ¿Por qué estamos agradecidos? Da las gracias y ciérralo. * Recoge todas las entradas del año pasado de teatros, conciertos y cines, añade un folleto de la exposición que más te inspiró y no olvides las flores y hojas prensadas entre los libros. *