Cum să pășești cu dreptul în noul an!

Ce vrei să trăiești anul acesta?

Să câștigi experiențe noi? Să-ți lărgești orizonturile? Nu fi prea dur cu tine. Stabilește-ți obiective despre care știi că le poți atinge măcar parțial. E mai bine să lucrezi încet la ceva decât deloc! O mică abordare Montessori pentru adulți nu strică.

Rezoluții de Anul Nou:

❣️ Dacă vrei cu adevărat să începi ceva, începe acum. Nu aștepta un an nou, încă o lună sau săptămâna viitoare. Pur și simplu începe!

Pe acest site http://fidli.com poți trimite o scrisoare către viitor. Ce ai vrea să-ți spui peste un an? Sau peste doi? Cinci? Sau scrie scrisoarea de mână și păstreaz-o într-un sertar. În timp ce scrii, îți dai seama ce este important pentru tine, la ce vrei să lucrezi în viitor sau de ce ești mândru și vrei să continui. Te îngrijorează neînțelegerile cu oamenii, situațiile de la serviciu sau nu știi ce să faci cu tine? Și acestea pot căpăta sens când îți așterni gândurile pe hârtie și le privești dintr-o altă perspectivă.

Oferă-ți suficient detox digital. Să ieși fără telefonul mobil? 🤯 Se poate. Scapă de senzația că trebuie să fii mereu disponibil. Ce făceai într-o zi în care încă nu existau rețele sociale?

1. Începe cu o plimbare scurtă
2. Încearcă pentru câteva ore
3. Ține telefonul mobil într-o zi de weekend doar pentru apeluri și mesaje
4. Ce zici de o vacanță de detox?

O pauză de la dispozitivele digitale te face nu doar mai productiv, ci și mai creativ.

Meditația autentică se bazează pe budism și nu este chiar floare la ureche. Dacă vrei să-i dai creierului tău puțină odihnă, așază-te sau întinde-te și lasă-l în pace pentru o vreme. Este sănătos să petreci 15 minute pe zi doar cu tine și cu gândurile tale. Toate responsabilitățile îți vor veni în minte, iar apoi va apărea loc pentru idei noi. Și vei vedea că vei dormi mai bine.

Te deranjează ceva? Cineva nu ți se potrivește sau ești prea critic? Nu lăsa asta să te acapareze cu totul. Privește partea bună a fiecărui lucru și a fiecărei persoane. Iar dacă ceva chiar te deranjează, nu-ți mai bate capul cu asta. Viața nu este suficient de lungă ca să te înconjori de oameni care nu-ți plac. Scapă de negativitate și vei vedea cum se schimbă lucrurile. 

Există o mulțime de moduri în care poți recapitula anul trecut, să iei ce a fost mai frumos din el și să tragi linie peste tot ce a fost rău. Dacă vrei să te înconjori acasă de amintiri frumoase, creează un poster din fotografii sau un perete cu fotografii plin de polaroiduri mici.

Joacă-te cu o pagină de jurnal. Intră în profunzimea scrapbookingului. Cum a fost anul care tocmai s-a încheiat? Ce am trăit? Pentru ce suntem recunoscători? Mulțumește-i și închide-l. * Adună toate biletele de anul trecut de la teatre, concerte și cinematografe, strecoară un pliant de la expoziția care te-a inspirat cel mai mult și nu uita de florile și frunzele presate în cărți. *